လိင္ပညာေပး
Testosterone ဆိုတာ အမ်ိဳးသား ေတြအတြက္ အေရးပါတဲ့ ေဟာ္မုန္းတမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ က်ားေဟာ္မုန္းလို႔လည္း ေခၚၾကပါ တယ္။ ေယာက္်ားေလးတေယာက္ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ အခ်ိန္မွာ Testosterone က ေ၀ွးေစ့နဲ႔ လိင္တံ ႀကီးထြားလာေစ ဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။ အေမႊး အျမင္ေတြထြက္လာတာ၊ အသံေျပာင္းလာတာကလဲ သူ႔ေၾကာင့္ပါပဲ။
အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ လိင္ စိတ္ဆႏၵ အေပၚမွာ အျပင္အျခားေသာ အရာေတြ ေပၚမွာလည္း သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာ က Testosterone ထုတ္လုပ္ေပးမႈက်ဆင္းလာၿပီးဆိုရင္ အမ်ိဳးသားတေယာက္ရဲ႕ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာ ေရး အေပၚမွာ အႏုတ္ သေဘာ သက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ အဲဒီလိုက်ဆင္းလာၿပီလို႔ ယူဆရႏိုင္တဲ့ လကၡဏာ ေတြ ျမင္ေတြ႔ရၿပီဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။ Testosterone ထုတ္လုပ္မႈကို ျပန္လည္ ျမင့္တက္ေစႏိုင္တဲ့ ကုသ နည္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနတဲ့ အတြက္ ပူပန္စရာမလိုပါဘူး။ အေရးႀကီးတာက ဒီလိုက်ဆင္း လာတဲ့ အရိပ္ လကၡဏာေတြကို ႀကိဳတင္ သိရွိ သတိထားမိႏိုင္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသားေတြ Testosterone က်ဆင္းလာၿပီဆိုတာ ျပသတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့
လိင္စိတ္ဆႏၵ ေလ်ာ့နည္းလာျခင္း။ ။ Testosterone က အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လိင္စိတ္ဆႏၵမွာ အဓိကေနရာ ကပါ၀င္ပါတယ္။ သူက်ဆင္းသြားၿပီဆိုရင္ လိင္စိတ္လည္း ေလ်ာ့က်သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈခံစားရျခင္း။ ။ ေဆးပညာဆိုင္ရာေလ့လာမႈေတြအရ Testosterone ေလ်ာ့နည္းေနသူေတြဟာ သာမန္လူ ေတြထက္ စာရင္ စိတ္ဖိစီးမႈခံစားရႏိုင္ေခ် ၄ဆပို မ်ားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
စြမ္းအင္နည္းလာျခင္း။ ။ Testosteroneက စြမ္းအင္နဲ႔ လည္း ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ကိုယ့္မွာ စြမ္းအင္ကုန္ခမ္းေနတယ္ လို႔ ခံစားရတယ္ဆိုရင္ အလုပ္ပင္ပန္းလို႔ ဟုတ္ခ်င္မွ ဟုတ္ပါလိမ့္မယ္။ Testosterone ေလ်ာ့နည္းလာတဲ့ အရိပ္အေယာင္ လည္း ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။
အရပ္နိမ့္သြားျခင္း။ ။ Testosterone က အ႐ိုးေတြရဲ႕ ခြန္အားအတြက္လည္း အေရးပါ ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကုိယ့္ ကိုယ္ကို အရပ္ပုသြားတယ္၊ က်ံဳလွီသြားတယ္လို႔ ခံစားရတယ္ဆိုရင္ Testosterone အားနည္းလာတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ ႏိုင္ပါတယ္။
ခြန္အားက်ဆင္းျခင္း။ ။ Testosterone က ၾကြက္သားေတြ အတြက္လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခြန္အား ေတြေလ်ာ့နည္းသြားတယ္။ နည္းသြားရတာကလည္း အလုပ္ေတြ ပိုမ်ားလာလို႔ မဟုတ္ဘူး ဆိုရင္ အဲဒါကလည္း Testosterone က်ဆင္းလာတဲ့ သေကၤတ တခုပါပဲ။
လိင္အဂၤါ ေတာင့္တင္းႏိုင္မႈက်ဆင္းျခင္း။ ။ လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ တက္တက္ၾကြၾကြ မရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းမႈက စိတ္တိုင္းက် မျဖစ္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ Testosterone က်ဆင္းလာတဲ့ လကၡဏာတခုပါပဲ။
အျခား က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ရွိလာျခင္း။ ။ Testosteroneက တျခားက်န္းမာေရး အေျခအေနေတြေပၚလည္း သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ အ၀လြန္ျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ လည္ပင္းႀကီးမ်ိဳး ေတြ တခုသို႔ မဟုတ္ အဲဒီထက္ပိုၿပီး ေတြ႕ ႀကံဳ လာရၿပီဆိုရင္ Testosterone က်ဆင္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သုက္ရည္ထုတ္လႊတ္မႈနည္းသြားျခင္း။ ။ Testosterone ထုတ္လုပ္မႈေလ်ာ့နည္းက်ဆင္းသြားၿပီဆိုရင္ လိင္ဆက္ ဆံတဲ့ အခါ ထုတ္လႊတ္တဲ့ သုတ္ရည္ ပမာဏလည္း ေလ်ာ့နည္းသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေ၀ွးေစ့မ်ား က်ံဳ႕သြားျခင္း။ ။ Testosteroneက်ဆင္းသြား ၿပီဆိုရင္ ေ၀ွးေစ့ေတြက က်ံဳ႕သြားတာ အရြယ္အစားေသးငယ္ သြားတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသားေတြ ကေတာ့ ေ၀ွးေစ့ေတြ ထံု ေနသလို ခံစားရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
လိင္အဂၤါ တင္းမာႏိုင္မႈမရွိေတာ့ျခင္း။ ။ တကယ္လို႔ လိင္အဂၤါတင္းမာမႈကို ထိန္းမထားႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ Testosterone က်ဆင္းသြားလို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
Source: everydayhealth.com
0 comments:
Post a Comment