ဗိုက္နာ၊ ဗိုက္ေအာင့္၊ သြား နာ၊ ခါးနာ၊ အဆစ္အျမစ္နာစတဲ့ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈေတြကို လူတိုင္း လိုလိုခံစားဖူးၾကၿပီး အိမ္မီးဖို ေခ်ာင္ထဲက ဘယ္ပစၥည္းေတြက ေဆးဖက္၀င္ေနလဲဆိုတာ သိ ထားရေအာင္ မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။
သြားနာ၊ သြားကိုက္ၿပီဆိုရင္ ေလးညႇင္းပြင့္ကအေကာင္းဆံုးပါ ပဲ။ ေလးညႇင္းပြင့္ကို ၀ါးစားတာ ျဖစ္ျဖစ္၊ သြားကို တို႔ေပးတာပဲျဖစ္ ျဖစ္ ျပဳလုပ္ေပးရင္ သြားနာသြားကိုက္တင္မက သြားဖံုးေရာင္တာပါ သက္သာေစပါတယ္။ ဒူး၊ ပခံုး၊တင္ပဆံုအဆစ္အျမစ္နာက်င္ တာေတြကိုေတာ့ နႏြင္းက ကုေပးႏိုင္ပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ပ်ားရည္အနည္းငယ္၊ ႏြားႏို႔တစ္ဖန္ခြက္နဲ႔ေရာၿပီး တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္ ရင္ သက္သာေစပါတယ္။
နားကိုက္ၿပီဆိုရင္လည္း သံလြင္ဆီကို ၾကက္သီးေႏြး အပူ ေပးၿပီး နားထဲခတ္ေပးႏိုင္သလို ေခါင္းကိုက္တာကိုလည္း ပက္ ပါမင့္ဆီနဲ႔ နားထင္ကိုလိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ကာ ပူရွိန္းလက္ဖက္ရည္ ၾကမ္းကို ပ်ားရည္ေလးခတ္ၿပီး ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
အမ်ဳိးသမီးေတြ ရာသီလာ စဥ္နာက်င္ကိုက္ခဲရင္လည္း စမုန္နက္ေစ့လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာ ကို ေရေႏြးဆူဆူထဲမွာ ငါးမိနစ္ ေလာက္စိမ္ထားၿပီး အရည္စစ္ ကာ ပ်ားရည္နည္းနည္းထည့္ၿပီး ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ စမုန္နက္ေစ့ေလွာ္ကို ၀ါးစားရင္လည္း သက္သာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ႂကြက္သားေတြ နာက်င္တာအတြက္ကေတာ့ ခ်င္းက ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းတာေတြ သက္သာေစသလို ေသြးလည္ပတ္မႈလည္း ေကာင္းေစပါ တယ္။ ခ်င္းလက္ဖက္ရည္ေန႔စဥ္ ေသာက္ႏုိင္သလုိ ခ်င္းအ နည္းကို ေရေႏြးနဲ႔ ျပဳတ္အရည္စစ္ ၿပီး ပ်ားရည္နဲ႔ ေရာကာ ေသာက္ ႏိုင္ပါတယ္။ ခ်င္းဆီကိုလည္း ႂကြက္သားနာတဲ့ေနရာကို လိမ္းၿပီး ညင္ သာစြာႏွိပ္နယ္ေပးရပါမယ္။
ေျခေခ်ာင္း၊ ေျခဖေနာင့္၊ ေျခ ခ်င္း၀တ္၊ ေျခေထာက္အဆစ္နာ က်င္တာေတြအတြက္ဆို ဆားက အသင့္ေလ်ာ္ဆံုးပါပဲ။ ေရေႏြးေႏြး တစ္ဇလံုကို ဆားအနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္စိမ္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ ပိုၿပီး အာနိသင္ရွိခ်င္ ရင္ေတာ့ ႐ိုး႐ိုးဆားအစား ဆားခါးကို သံုးသင့္ပါတယ္။ ပါးစပ္ထဲအပူနာေပါက္ရင္လည္း ပ်ားရည္ေသာက္ ေပးရင္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။
